霧島
@kirishima努力家
プロテインと筋トレの記録つけます
霧島
@kirishima / 2024年5月19日21:04
努力家
久しぶりに筋トレしました
なかなか習慣化できないのでジム通い始めるか検討中
なかなか習慣化できないのでジム通い始めるか検討中
・筋トレ：
達成（2024年5月19日）
2
霧島
@kirishima / 2024年5月16日7:46
努力家
・プロテイン：
達成（2024年5月16日）
2
[@kirishima さんが 2024年5月16日7:46 にリポスト]
テレキューブ夢見
@YumemiTerecube / 2024年5月15日19:12
超努力家
常連
皆さん、お気に入りの本紹介サイトあります？
先日友人に借りた本がすごくよかったのですが
今日読み終わったので
新たな本との出会いを探してるんですよ
何とぞよろしくです^^
先日友人に借りた本がすごくよかったのですが
今日読み終わったので
新たな本との出会いを探してるんですよ
何とぞよろしくです^^
・見識＋α：
達成（2024年5月15日）
3
霧島
@kirishima / 2024年5月15日7:23
努力家
yalkey、早起きユーザーが大半すぎて早起きアプリになりつつある
5
霧島
@kirishima / 2024年5月15日7:22
努力家
朝プロテイン
・プロテイン：
達成（2024年5月15日）
3
霧島
@kirishima / 2024年5月13日7:45
努力家
・プロテイン：
達成（2024年5月13日）
2
霧島
@kirishima / 2024年5月11日12:16
努力家
筋トレ完了
平日も筋トレできるように頑張りたい
平日も筋トレできるように頑張りたい
・筋トレ：
達成（2024年5月11日）
3
霧島
@kirishima / 2024年5月11日12:14
努力家
・プロテイン：
達成（2024年5月11日）
2
霧島
@kirishima / 2024年5月9日7:05
努力家
今日のプロテイン完了
どのタイミングでプロテインを摂取すのが効果的なんだろ？
どのタイミングでプロテインを摂取すのが効果的なんだろ？
・プロテイン：
達成（2024年5月9日）
3
霧島
@kirishima / 2024年5月8日21:06
努力家
筋トレ完了
今日から習慣化していけるように頑張ります
今日から習慣化していけるように頑張ります
・筋トレ：
達成（2024年5月8日）
2
霧島
@kirishima / 2024年5月7日5:07
努力家
今日からプロテインと筋トレの記録再開
・プロテイン：
達成（2024年5月7日）
5
霧島
@kirishima / 2024年4月8日6:54
努力家
自分はSAVASのチョコ味が好きで飲んでいるのですが、皆さんオススメのプロテインありますか？
・プロテイン：
達成（2024年4月8日）
4
霧島
@kirishima / 2024年4月4日6:58
努力家
・プロテイン：
達成（2024年4月4日）
3
霧島
@kirishima / 2024年3月30日7:52
努力家
これ美味しいしタンパク質たくさん摂れるからプロテインと一緒に食べてる
・プロテイン：
達成（2024年3月30日）
4
霧島
@kirishima / 2024年3月30日6:50
努力家
今日の筋トレ完了！！！
・筋トレ：
達成（2024年3月30日）
3
霧島
@kirishima / 2024年3月29日7:05
努力家
マッチョになるために今日から毎日プロテインと筋トレを欠かさないようにします
・プロテイン：
達成（2024年3月29日）
5
© yalkey