MAY 19 21:54 只今より来る水曜の中間テストに向けたブリーフィングを行う！
標的は中間テストの過去問奪取、および過去に出題されたすべての問題を解けるようにすることだ　　
今回の先戦では殆どの問題が基本的概念と直結している　すなわち、基本的概念を理解することが作戦成功のカギと知れ！！
実践的訓練の不足が起こりやすいことに留意すること。以上、解散！！！

おはよう　ねむーい！！

体重投稿の結果:週次報告
500g減った　一週間じゃ何も変わんないねやっぱ
こりゃ長く続けたほうが良さそうだ　
よってこれからも継続！

本日の

本日の

本日の計画　立案が14時って遅くね？？？

おはよう

たべすぎちゅうい

皆さん、お気に入りの本紹介サイトあります？

先日友人に借りた本がすごくよかったのですが
今日読み終わったので
新たな本との出会いを探してるんですよ
何とぞよろしくです^^

エナドリとコーヒーの重ねがけ
いちばんやっちゃダメな社不コンビ
既視感あり　誰か買うか、零す今日日

おはよう

本日の

予習　完了
これが効くのだ

完了　大学の宿題

早起きむっず！！　(09:00起床)
ほんと早起き勢の皆さんすごい

なにげにプレッシャーで🌱

07.32起床　相対的早起き成功
6時30分起床に向けて準備運動

カレンダー確認完了

美味しそうでいいですね〜
僕も自炊してみようかな

日課

今日
食べ放題で4kg食うってマジ？

昨日

完了:jazzsteps
教科書に書いてあることはシンプルなんだけど　そのシンプルなことをすべて体得しなければならないのがヤバすぎる
圧倒的に高いハードル、本当に塵を積もらせるように微細な成長度、そして努力前提、実力礼賛の雰囲気！　
これだからジャズはやめられない

完了　スパルタ式英会話練習
方法は至ってシンプル。英語話者と、日本人だけど英語がめっちゃうまい人が喋ってる中に突撃する！！！
すごい英語力が伸び　コミュ障も改善するんだけど頭のリソース使用量がべらぼうに多い！　めっちゃ頭が疲れるぞ！

今週のチャレンジは体重公表チキチキ健康プロジェクトです
とりあえず大学にて体重を量ってみた
76kgくらい　着衣なので正確な値とは言い難い　なんか平均のど真ん中の値らしい

昼寝回避チャレンジ　チャレンジ期間終了につきまとめレポート
先ず　昼寝を誘発する状況について
昼寝は　1.午前中の予定が後ろにずれたとき　2.血糖値が上がる食事を午後に取ったとき　3.精神、肉体的負荷が強くかかっているとき
この状況にて高確率で発生する

対策は　状況1.2について早起き、無理のないスケジューリング、朝の紅茶(カフェイン入り　エナドリは後が続かないからダメ！)　等生活習慣を改善すれば手っ取り早い
状況3については特殊事例　これはどんな手を使ってもいいから夜まで耐える　それで22時に寝るのが最適解　
状況3にて昼寝をしてしまうと　昼寝習慣がついて生活習慣が保てなくなる　これだけは絶対ダメ　逆に状況3を回避できれば昼寝回避は安定する

...最近取り組んでる古のシューティングゲームは、非常に難易度が高く、攻略ノートが一冊できるほど研究しないとクリアできない。
必死で攻略ノートを書いているうちに、こんな文体になってしまった　まあ悪いことではないしいいか♪

朝起き成功
僕のスマホは昼までブロックされてるのでライブ投稿は難しいが　投稿できたのでよし
数字的にいえば　スケジュールに追われて起きるのが一番確実　あと朝起きサイファーの効果が絶大

昼寝回避チャレンジ　失敗！
メルカリで必要のないものを発送するために設けた時間が短すぎたのが原因、それに伴い時間計画を無視してしまったのが致命的失敗
やっぱりStructured...Structuredはすべてを解決する....!

追伸　今生活習慣が崩れてて体重管理が心配なので　体重公表の健康チキンレースを開催するか悩み中
生活習慣が崩れると体重が乱高下するから　健康の指標になるし　僕がする分には問題ないんだけど　個人情報にあたるかも
何より、体重が軽い＝＝正義　みたいな価値観の蔓延る日本で体重を扱っていいものか...　慎重に検討を重ねよう

研究室(当方、大学生です)の教授とのメールにリソースを割きすぎて時間管理がガバガバ
いま手を加えてるけどこういう人と関わるのってほんとコストがでかい　そもそも人間関係をコストで考える回路がまずいんだろうけどね