今日なにv3.1.1 #kyo-nani
目的
前向きな思考の促進
適切な状況把握
継続的な自己改善
タスク管理
計画したタスク数:16
完了したタスク数:12
翌日に延期したタスク数:01
ルーチンの調整
時間管理
作業開始時刻:1200
作業終了時刻:1700
総作業時間:5h
休憩時間:30m
振り返り
今日の満足度: 60/100点
うまくいったこと:
1.音楽に触れられたこと
2.うまく昼寝を組み込めたこと
3.Ankiの目途がついたこと
改善点:
1.プールの後勉強に移行するまでが遅い
2.なぜか時間がない(感覚)
メモ
今週の計画を立てていないのが痛い！！！
内省の実践
現状
何をすればいいのかわからなくて不安
現状と理想の差
今週のプランを計画していない
理想
何をすればいいのかすぐわかる！
昨日の目標の達成度

明日の目標
1.予定を持ち直す
2.するべきこととそうでないことを明確に分ける
3.楽しく過ごす
明日のプラン決定/plan&todo #plan #taskchute

今週の振り返り#Fri, Aug 23 #weeklyreview
達成したこと
結果ではなく、過程に注目すること
時間の使いかたが上達した
生活サイクルに大幅な改善がみられた
課題・改善点
飯を食うのに1時間かけてる　飯を食ったあと寝る　など飯周りの問題が顕在化
食事タイマーに挑戦！　食事時間15分、リラックスタイム10分
食事時間が赤字になると、リラックスタイムが削れていくぞ！！　
ひと時の休みの為に急いで飯を食べるのだ！
作曲に携わる時間があまりに短い
来週の目標
pomodoro timerで　作曲に携わった時間を測ってみる？
結局競合するのが見えてる
Taskchute Cloud2について学んでみる
手探りで挑戦するときの方法を参考に

感謝したいこと
ばーちゃんが僕の無茶ぶりに付き合ってくれた
病院でばーちゃんに異常がなかった
バイト先の姉さんが気さくに応対してくれた
5. 全体的な評価 (1-10)
6/10
6. ひとこと振り返り
満足した　次の段階に進むべき　いかに絞るかに焦点を当てたい