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ゆー

@14yusuke

30歳代エンジニア痩せたい

フォロー 5　フォロワー 3

ゆー

@14yusuke / 2024年9月20日22:46

・スクワット：30回

6

ゆー

@14yusuke / 2024年9月20日22:46

・腹筋：20回

2

ゆー

@14yusuke / 2024年9月20日22:46

・腕立て：10回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月19日23:38

・スクワット：30回

2

ゆー

@14yusuke / 2024年9月19日23:38

・腹筋：50回

3

ゆー

@14yusuke / 2024年9月19日23:37

・腕立て：20回

3

ゆー

@14yusuke / 2024年9月19日0:28

・スクワット：30回

3

ゆー

@14yusuke / 2024年9月19日0:28

・腹筋：50回

1

ゆー

@14yusuke / 2024年9月19日0:27

・腕立て：20回

1

ゆー

@14yusuke / 2024年9月17日23:49

・早起き：達成（2024年9月17日）

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月17日23:49

・腹筋：50回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月17日23:49

・スクワット：30回

ゆー

@14yusuke / 2024年9月17日23:48

・腕立て：25回

2

ゆー

@14yusuke / 2024年9月16日18:48

・早起き：達成（2024年9月16日）

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月16日18:48

・スクワット：50回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月16日18:48

・腹筋：50回

4

ゆー

@14yusuke / 2024年9月16日18:48

・腕立て：30回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月15日21:03

・腹筋：50回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月15日21:02

・腕立て：30回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月15日19:37

・スクワット：30回

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@14yusuke / 2024年9月15日19:37

・腹筋：50回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月15日19:37

・スクワット：40回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月15日19:37

・腕立て：30回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月13日22:19

・腹筋：40回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月13日22:19

・スクワット：30回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月13日22:19

・腕立て：40回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月12日22:51

・腹筋：40回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月12日22:48

・スクワット：30回

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ゆー

@14yusuke / 2024年9月12日22:48

・腕立て：20回

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@14yusuke / 2024年9月11日21:25

https://youtu.be/xIr9vER4D-4?si=mfm6OWn9eK3LhBd3

・HIIT or タバタ式：達成（2024年9月11日）

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